世界卫生组织周三发布关于降低认知功能下降和痴呆风险的更新指南，为各国提供基于证据的建议，帮助在整个生命周期内预防或延缓痴呆发生。指南指出，高达45%的痴呆风险与可改变的风险因素有关，可通过健康生活方式、疾病管理和减少环境风险等措施降低。
痴呆症由脑部疾病引起，会影响记忆、思维和生活自理能力。全球目前有超过5700万人患有痴呆症，每年新增病例近1000万例，其中阿尔茨海默病约占全部病例的60%至70%。
世卫组织指出，虽然目前尚无治愈痴呆症的方法，但吸烟、饮酒、社会孤立、缺乏身体活动、空气污染以及高血压、糖尿病等非传染性疾病都是可改变的风险因素。
新版指南反映了自2019年首次发布相关建议以来取得的最新证据和研究进展，为加强非传染性疾病、心理健康和脑健康服务的整合提供了依据。
指南建议，通过增加体育活动、戒烟、减少饮酒、保持健康饮食以及减少空气污染暴露等措施，可降低痴呆风险。
对于认知功能正常或存在轻度认知障碍的成年人，指南建议开展认知训练、认知刺激和参与社交活动。
同时，管理高血压、糖尿病和高胆固醇等心血管代谢疾病也有助于降低痴呆风险，必要时可将配备助听器作为风险干预措施之一。
指南同时指出，在未确诊存在相关营养缺乏的情况下，不建议将补充维生素B、维生素E、欧米伽-3多不饱和脂肪酸以及复合维生素或矿物质作为降低认知衰退或痴呆风险的干预措施，因为现有证据不足以证明其益处超过潜在风险。
世卫组织表示，痴呆症不仅影响患者的独立生活、工作能力和日常功能，也给家庭和照护者带来沉重负担。
据估计，痴呆症每年给全球经济造成约1.3万亿美元损失，其中约一半来自家庭成员和朋友提供的无偿照护。
世卫组织表示，加强对痴呆风险因素的认识并及早采取预防措施，有助于改善健康和生活质量，帮助人们更长久、更健康、更独立地生活。